气滞血瘀也就是气血运行受到阻碍,有气质血瘀问题的人,疾病出现的机率会非常高,会对健康造成很大影响,想要解决气滞血瘀的问题,可以用药膳的方法来解决,下面就让大家看看气滞血瘀该怎么做。
一、红薯姜汤
需备盐、白糖、生姜和红薯,先将红薯皮剥去,洗净后切成块状,将生姜皮洗净后切成块,锅里加适量的水,将生姜片及红薯块放进去,大火煮开后改为小火继续煮半个小时,然后添加适量的白糖,盐搅拌均匀,待糖融化后即可食用。
二、鸭血豆腐锅
需准备高汤、丁香、月桂叶、花椒、八角、干辣椒、辣椒油、豆芽、玉米笋、金针菇、臭豆腐、白糖、咸菜、大葱、红辣椒、老姜、蒜头、豆腐、鸭血、鸭血等。豆芽菜,玉米笋,以及金针菇清洗干净处理,在锅里加入适量油烧热,将材料按顺序放入锅中,翻炒出香味,然后用小火煮上几十分钟,放入金针菇,放入金针菇,玉米笋,臭豆腐,冻豆腐,鸭血等,煮至熟后加些盐调味,撒一些葱花即可。
三、大蒜木耳
要准备木耳、胡椒粉、鸡精、醋、白砂糖、精盐、生姜、大葱、蒜头,先将木耳放入水中浸洗,再捞出水分,准备一个小碗,加一些蒜头,生姜,醋,白糖,精盐搅拌均匀,然后放入盘中,再放入适量的食用油,放入盘中备用。
气滞血瘀可以吃一些以上的食物,上面这些食疗方法可以改善血液的功能,能让气血循环加快,还可以食用红粉圆、红糖银耳羹,营养价值丰富,对治疗疾病有很好的辅助治疗作用。
