产后口渴平时不能吃辛辣刺激性食物和煎炸油腻食物。这是因为产后妈妈身体仍处于康复期，需要调理好身体和消化系统，这时进食过于刺激的食物可能会引起不良反应，不利于产后康复。
辛辣刺激性食物会导致胃肠道不适。产后妈妈的消化系统还没有完全恢复，辛辣食物刺激胃肠黏膜，容易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。辛辣食物还可能导致胃酸分泌增多，对胃黏膜产生刺激，加重胃部不适感。因此，产后妈妈应避免食用辣椒、姜蒜、花椒等刺激性食物。
煎炸油腻食物会增加身体负担。产后妈妈的机体已经受到孕期的压力和分娩带来的劳累，内脏器官的功能也处于调整阶段。而煎炸食物多含有高热量的脂肪，容易导致体重增加，增加心脑血管负担，增加肝脏和胆囊的负担，还可能导致血脂升高，不利于产后身体恢复。因此，产后妈妈应尽量避免食用油炸食品，如油条、炸鸡翅、辣条等。
产后妈妈除了避免食用辛辣刺激性食物和煎炸油腻食物外，还应注意均衡膳食，摄入足够的营养，增加高蛋白、高纤维的食物，如鱼肉、蛋类、豆类、蔬果等。同时要保持适当的水分摄入，多喝水或饮用温热的汤水，促进产后康复和乳汁分泌。
产后妈妈口渴时应避免食用辛辣刺激性食物和煎炸油腻食物，以免引起消化不良和增加身体负担，保持健康的饮食习惯和适当的水分摄入有助于产后康复和满足身体的需要。
