尿路结石的预防方法是增加水分摄入。原因是水分可以稀释尿液中的溶质，减少结石形成的风险。
尿路结石是由于尿液中的溶质如钙、草酸盐、尿酸等超过饱和度而沉淀而形成的固体结晶。这些结晶逐渐增长形成结石，可以发生在肾脏、尿管、膀胱或尿道等部位。尿路结石的形成与多种因素有关，包括遗传因素、饮食习惯和生活方式等。
增加水分摄入是预防尿路结石的重要方法。水分能够稀释尿液中的溶质，降低尿液的饱和度，减少结石形成的风险。当尿液充分稀释时，结石形成的概率较低。水分还可以增加尿液总体积，促进尿液的排出，减少结石在尿路中停留的时间，降低结石引起的炎症和疼痛。
每天喝足够的水是增加水分摄入的关键。一般建议成年人每天饮水量至少为1500ml，具体的水分需求可能会因个体差异及环境条件而有所不同。多喝水只是增加尿液体积的一种方法，还可以通过增加蔬菜、水果和含水量高的食物的摄入来补充水分。避免低水分饮食，限制咖啡、茶和碳酸饮料等对尿液有利尿作用的饮品的摄入，也是预防尿路结石的重要措施。
增加水分摄入是预防尿路结石的关键。通过保持充分的水分摄入，稀释尿液中的溶质，增加尿液排出，可以降低结石形成的风险。除了增加喝水量，还可以通过摄入富含水分的食物来增加水分摄入，同时要避免低水分饮食和过量摄入对尿液有利尿作用的饮品。
