挤压伤平时不能吃过硬食物，因为过硬食物会增加受伤部位的压力，加重挤压伤的症状和恢复过程。
挤压伤是指身体的某个部位受到外力的挤压而导致损伤，常见于手指、脚趾等部位。在挤压伤的早期阶段，受伤部位会出现疼痛、肿胀、淤血等症状，此时需要尽量减少对受伤部位的压力，以促进伤口愈合。
过硬食物包括坚果、硬果、硬糖等，它们在咀嚼过程中需要用到较大的咬合力，而这会使受伤部位的压力增加。如果在挤压伤的早期阶段食用过硬食物，可能会加重疼痛、造成炎症反应，甚至引起伤口的二次损伤，延缓伤口的愈合。
过硬食物还可能导致伤口的感染。挤压伤时，皮肤的完整性被破坏，容易受到细菌的感染。过硬食物的颗粒较大，容易滞留在伤口周围，为细菌提供生长的适宜环境。而且嚼碎的过程中，口腔中的细菌可能与伤口接触，进一步增加感染的风险。
因此，在挤压伤的早期阶段，应避免食用过硬食物。而应选择柔软、易消化的食物来满足营养需求，如煮熟的食物、蔬菜汤等。还需要避免吃辛辣刺激的食物和咖啡、茶等刺激性饮料，以防止刺激伤口引起疼痛和炎症。
挤压伤的伤口愈合时间因个体差异和伤口严重程度而异，一般需要配合适当的休息、冷敷、恢复训练等措施。在饮食方面要注意避免过硬食物，以促进伤口的愈合和康复。如果伤口出现感染、化脓、疼痛加重等症状，应及时就医。
