高血压的起因主要包括两个方面的因素，一是遗传因素，二是不良的生活习惯。遗传因素是指个体基因中存在高血压相关基因的遗传。若家族中有高血压病史，个体患高血压的风险将显著增加。与此同时，不良的生活习惯也是引起高血压的重要原因。长期的不合理饮食习惯、高盐饮食、暴饮暴食、缺乏运动、过度体重、吸烟和酗酒等行为不仅能导致高血压的发生，还会加重已患高血压患者的病情。因此，去首高血压需要首先改善不良的生活习惯，减少摄入盐分和高脂食物，增加锻炼，保持良好的体重控制。对于存在遗传因素的个体，可以进行基因检测，以监测个体是否携带高血压相关基因，及时采取防治措施，从而降低患病风险。通过这些措施，我们有望减少高血压的发生率，提高人民健康水平。
