过劳死平时不能吃高糖、高脂肪食物。这是因为高糖、高脂肪食物会对身体产生负面影响，使身体更易受到过劳的伤害。
高糖食物包括糖果、巧克力、饼干、蛋糕等甜食，以及含有大量糖分的饮料如汽水、果汁等。高糖食物摄入过多会迅速提高血糖水平，引起胰岛素分泌增加，过多的胰岛素会破坏胰岛素敏感性，导致胰岛素抵抗，进而使葡萄糖无法被正常利用，最终引发糖尿病。糖尿病是一种与过劳死密切相关的疾病，患者容易出现疲劳、头痛、食欲不振等症状，增加了过劳死的风险。
高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、黄油、猪油等。高脂肪食物摄入过多会增加能量摄入，导致体重增加和肥胖。肥胖增加了心脏负担和血管负担，易导致高血压、高血脂、动脉硬化等健康问题。这些疾病会使过劳死患者更加容易疲劳、无力，加重过劳对身体的伤害。
过劳死是一种由于过度劳累而导致的突发死亡，而高糖、高脂肪食物不仅容易引发慢性疾病，还会对身体造成负担，加重体力消耗。高糖、高脂肪食物往往缺乏维生素、矿物质等营养物质，长期摄入会导致身体健康状况下降，抵抗力下降，增加过劳死的发生风险。
为了维护身体健康，预防过劳死的发生，我们应当合理饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。建议选择新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含纤维、蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及多喝水，保持充足的水分摄入，提升身体的抵抗力和适应能力。养成良好的生活习惯，合理安排工作与休息时间，合理运动，也是预防过劳死的重要措施。
