腰脊椎疼痛的引起主要有以下几种原因：
1.腰部过度负荷：如长时间站立、坐着，长时间搬运重物等会给腰部带来负担和压力。
2.脊椎退行性病变：脊柱随年龄的增长会出现退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等，会对神经产生刺激，引起疼痛。
3.运动损伤：运动员或经常从事体力劳动者易患腰痛，如腰部扭伤、拉伤、韧带劳损等。
4.长期不良姿势：久坐或弯腰等不良姿势会导致腰背肌肉长时间保持收缩状态，从而增加腰部负荷。
5.其他原因：如内脏疾病、感染、肿瘤等也可能引起腰痛。
腰脊椎疼痛是多种因素综合作用的结果，在平时应注意保持良好的姿势，适当参加体育锻炼，预防和治疗腰痛。
