牙龈溢脓是一种常见的口腔问题，其起因主要可以归结为两个方面。不良口腔卫生习惯是牙龈溢脓的主要原因之一。当我们不定期刷牙，并且忽视了正确的刷牙姿势和方法时，牙齿周围的残留食物和细菌会逐渐积聚在牙齿和牙龈之间，形成牙菌斑。长期不去除这些牙菌斑，就会导致龈缘炎，使牙龈发炎并且出现红肿、出血、溢脓等症状。
牙龈溢脓还可能与牙齿疾病相关。龋齿、牙周炎等牙齿问题会导致牙齿结构受损，使牙齿表面不光滑，进而加大了牙菌斑的滋生和牙龈感染的风险。这些疾病还可能引起牙龈退缩，暴露牙根表面，增加了感染的机会。牙龈溢脓就是这种情况下的一种常见症状。
牙龈溢脓的起因是多方面的，但归根结底，良好的口腔卫生习惯是最为重要的。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、选择正确的刷牙工具和刷牙姿势，都能有效预防和减少牙龈溢脓的发生。此外，及时治疗牙齿问题也是关键，例如进行补牙、洗牙等，以避免进一步加剧牙周组织的炎症。牙龈溢脓的起因分析有助于我们更好地预防和处理口腔问题，保持口腔健康。
