喜凉怕热是由个人体质及环境因素引起的。具体而言，这种现象主要与以下几个方面有关：
个人体质是引起喜凉怕热的重要原因之一。每个人的体温调节能力和耐受温度的范围都有所不同。一些人体质较为特殊，对温度变化敏感，导致出现喜凉怕热的情况。例如，有些人体内的血液循环较弱，体温调节功能较差，使得在温度较高的环境里容易感到不适。
环境因素也会影响喜凉怕热的程度。当人们处于较高或较低的温度环境中时，往往会对环境产生反应。对于喜凉的人来说，当环境温度较高时，他们会感到不适，而渴望寻找较为凉爽的地方。相反，对于怕热的人来说，当环境温度较低时，他们会感到不适，而渴望寻找较为温暖的地方。
也有一部分人的喜凉怕热与心理因素有关。一些人在经历过一些特定的心理或情绪刺激后，会对环境温度有着特殊的感受。例如，焦虑、压力、激动等情绪的产生都可能导致体温调节的紊乱，从而影响喜凉怕热。
喜凉怕热是由个人体质和环境因素共同作用引起的。个人体质的差异、环境温度的变化以及心理因素的影响，都会对人们的喜凉怕热产生影响。因此，了解自己的体质特点，选择适宜的环境和保持良好的心态都有助于更好地应对喜凉怕热的问题。另外，适当调整饮食、注意保暖和降温等生活细节也是减轻这种不适感的有效方法。
