要判断是否为硬斑，可以通过以下几个方面进行判断：
1. 视力变化：硬斑是老年性黄斑变性AMD的一种表现形式，它会导致视网膜黄斑区域的病变和损害，进而引起中央视力下降。如果出现中央视力模糊、失真、模糊等症状，可能是硬斑的迹象。
2. 视力失明点：在AMD的晚期阶段，硬斑可能会导致视网膜上出现失明点，视物模糊或缺损。
3. 黄斑区域变化：要注意是否出现黄斑区域的明显变化。硬斑是形成在黄斑区域的黄色斑块，可能出现黄斑区域凹陷、增厚、颜色变化等变化。
4. Amsler 格网检查：Amsler 格网检查是一种常见的检测黄斑区病变的方法。患者可以用一个打印的Amsler 格网看图，观察是否有失明、变曲、扭曲等现象。
5. 眼底检查：做一次眼底检查可以直接观察到黄斑区域的情况，医生可以通过检查眼底的颜色、形状和位置来判断黄斑病变的类型。
需要注意的是，以上方法只是初步的判断，如果怀疑自己是硬斑，应及时就医找专业眼科医生进行确诊。硬斑是一种严重的眼底病变，早期发现和治疗是非常重要的，可以通过激光治疗、药物治疗等方式来减缓其进展。所以，一旦怀疑自己可能患有硬斑，不要自己诊断，而是尽快就医寻求专业意见和治疗。
