足跟骨刺的原因
足跟骨刺也属于足跟骨质增生中的一种，骨质增生是由于风寒入侵或者外界挫伤造成局部发生炎症或者水肿，从而导致了循环代谢系统受阻所引起的，从而引起局部的水肿或积液，由于长期性的沉淀生长，就形成了增生，表现为足跟足底的疼痛，足跟骨刺多见于中老年人。
护理措施
对于足跟骨刺的患者来说，治疗和护理一样重要，做好生活中的护理，可以更好的治疗病症，患者在急性期应该多注意休息，减少患处的活动量，注意保暖，避免受凉、受潮等刺激，避免加重病情，患者可以做一些适当的运动，如游泳等，可以代替走路、跑步等对足跟有刺激的运动，还可以达到锻炼身体的目的，在饮食上，要多食用含钙的食物，如牛奶、豆制品等，还可以多食用一些维生素含量高的食物，帮助促进钙质的吸收。
