夜间盗汗宜多吃富含维生素B和C的食物，如蛋黄、动物肝脏、萝卜、橙子等。同时，可以适量食用牛肉、鸡蛋、虾等高蛋白质食物，增强身体抵抗力。禁忌吃辛辣、刺激性食物，如生姜、辣椒等，以及烟、酒等刺激性物质。
夜间盗汗的原因可能与营养缺乏、内分泌失调、疾病等有关，因此饮食上要注意合理营养搭配，并根据个人情况补充相应的营养物质。另外，如果盗汗是由疾病引起的，应及时治疗原发病。
