产妇喂奶期间不能吃什么？哺乳期饮食需要注意什么？

   喂奶期间是妈妈们在饮食上需要特别注意的，很多食物是喂奶期间不适宜妈妈们食用的，因此不能吃的食物一定要了解。喂奶期间的饮食健康，不仅关系着自己，还关系着宝宝的奶水。那么，产妇喂奶期间不能吃什么呢?

   哺乳期的妈妈应该注意，因为补充的营养是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面要注意。喂奶期间妈妈的饮食要讲究，这关系到宝宝的健康成长，如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了，而吃太多凉性、辛辣、油炸的食品，也会通过乳汁影响宝宝的健康。那么，喂奶期间不能吃什么呢?

巧克力

   因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

   因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

韭菜、麦芽水、人参等，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞“，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。