在持续性恶心的情况下，有几种食物应该避免食用。应该避免食用高脂肪食物。高脂肪食物往往需要更长时间来被消化，这可能会加重胃的负担，导致恶心感加剧。应该避免食用油炸食品。油炸食品不仅高脂肪，而且通常含有较多的香料和调味料。这些物质可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。应该避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等。这些食物和饮料可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适和恶心。应该避免过量饮水或食用过大的餐量。过量的饮水或进食过大的餐量会导致胃部膨胀，给胃增加压力，从而加重恶心的症状。
持续性恶心可能是由多种原因引起的，如胃部感染、胃酸过多、过度饮食、药物副作用等。因此，在处理持续性恶心的问题时，除了避免上述食物外，还需要查找并处理潜在的原因。如果恶心严重，伴随其他症状如呕吐、腹痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。保持饮食规律，避免过饥过饱，保持良好的饮食习惯，有助于缓解恶心症状。在进餐时，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，帮助减轻胃的负担。
