纳差的饮食禁忌主要有：不吃生冷食物和寒凉食物、不食用刺激性食物。
纳差的饮食禁忌主要是考虑到人体的消化能力和脾胃的健康。生冷食物和寒凉食物对于脾胃功能较弱的人来说会造成消化不良。生冷食物和寒凉食物的性寒凉，容易降低脾胃的温度，从而影响消化火力，导致脾胃功能不佳，出现食欲不振、腹胀等消化不良的症状。刺激性食物也会对脾胃功能造成不良影响。辛辣食物、油腻食物和煎炸食物等都会刺激胃黏膜，使脾胃负担过重，导致脾胃失调，出现胃痛、腹泻等消化系统问题。刺激性食物还有可能引起口腔溃疡和胃酸倒流等疾病。因此，在纳差期间，应当避免食用生冷食物、寒凉食物和刺激性食物，以保护脾胃健康。
