1. 饮食调理：渗透性腹泻一般由于肠道吸收不良造成，因此在饮食方面需要注意。首先要避免摄入含高渗透物质的食物，如高浓度糖分、含酒精、咖啡因等。饮食应以消化易吸收的食物为主，如米饭、面食、煮熟的蔬菜和少量的瘦肉。同时，增加摄入富含益生菌的食物，如酸奶、发酵食品，有助于恢复肠道菌群平衡。
2. 补充水分和电解质：渗透性腹泻会导致大量水分和电解质的流失，因此需要增加水分和电解质的摄入量。应该多喝清水，也可以选择含有盐和糖分的口服补液盐水或者椰子水来补充水分和电解质。
3. 规律生活和充足休息：保持规律的生活习惯，充足的休息和睡眠，有助于身体的恢复和调理。同时，避免过度劳累和长时间的体力活动，以免加重症状。
4. 心理调理：腹泻会给个人带来不便和一定的精神压力，因此需要注意心理调理。可以通过进行适当的运动、学习放松技巧和寻求心理咨询等方法来缓解压力和焦虑。
渗透性腹泻的调理和保养的原因是这些方法有助于恢复肠道的吸收功能，减少水分和电解质的流失。饮食调理以消化易吸收的食物为主，避免高渗透物质的摄入，有助于减轻肠道负担。补充水分和电解质可以纠正体内的水盐平衡，缓解腹泻症状。规律生活和充足休息可以提升身体的免疫力和自愈能力，促进身体的康复。心理调理可以减轻压力和焦虑，有助于身体的愈合。综合上述调理和保养方法，能够帮助渗透性腹泻患者加速康复，提高生活质量。
