宜吃：高纤维食物、水果、蔬菜、饼干、面包、米饭等
禁忌：辛辣、油炸、油腻、过甜、过咸等刺激性食物，如辣椒、大葱、蒜头、煎炸食品等
详细分析：
空肠憩室是指小肠上段出现的憩室，是常见的消化系统病症之一。对于患者来说，选择健康的饮食习惯非常重要，尤其是遵循科学的饮食原则，可以帮助加速康复。
宜吃的食物：
1.高纤维食物：高纤维食物可以帮助预防便秘和增强肠道健康，包括豆类、全麦、燕麦、水果、蔬菜等。
2.膳食纤维：膳食纤维通常具有降低胆固醇、预防心脏病和加速肠道蠕动等作用，可食用的高纤维饮食包括全麦面包、红米、豆类和柿子椒等。
3.水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的抗氧化物质和维生素，尤其是绿叶蔬菜和深色水果，可以改善肠道健康、抗氧化和提高免疫力。
4.饼干、面包、米饭等：这些食物通常比较容易消化，可以提供能量和营养素，可作为补充餐。
禁忌的食物：
1.辛辣和刺激性食物：辣椒、蒜头、洋葱等刺激性食物可以加剧肠道炎症和恶化肠道憩室的症状。
2.饮酒和吸烟：吸烟和酗酒可以增加肠道炎症、消化不良和其他疾病的风险。
3.过咸和过甜的食物：过咸和过甜的食物可以导致营养失衡、代谢异常和糖尿病等严重问题。
4.油炸、油腻的食物：油炸食品会加重肠道负担，容易引起消化不良和便秘等问题，应避免食用。
合理饮食，健康生活，可以预防肠道憩室和其他消化系统疾病的发生。患有空肠憩室的人士应该严格遵循以上饮食原则，尤其是禁忌的食物，以便加速治疗和提高生活质量。
