气滞
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

血瘀气滞体质吃什么好

来源:复禾健康网

血瘀气滞体质是从中医的角度来阐述的,这类人常常会导致面色发黄,容易生斑,身体容易出现疲累,容易导致排便不畅,出现小便不利等多种表现。对于这种体质的人群来说首先要注重饮食方面的调理,比如说多吃一些容易活血化瘀的食物,平时要注意适度的运动锻炼等等。

血瘀气滞体质吃什么好

果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。

蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。菇类养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。

水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

玫瑰花、茉莉花泡茶喝,有疏肝理气、活血化瘀之功。加些蜂蜜会很好喝。

血瘀体质如何辨别

血瘀体质常表现为:面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点。在对外界环境适应能力上:血瘀体质的人不宜受风、受寒。易患疾病:冠心病、脑血管疾病、下肢静脉曲张、肝硬化、神经衰弱、痛经、黄褐斑、老年斑等。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:预防左胸痛的措施主要有 下一篇:怎么判断是不是低钙性抽搐

相关文章

相关问答

更多

支气管扩张必然会发展到咳血吗

回答:支气管扩张并不一定会发展到咳血的地步。虽然这是一个在临床上较为常见的慢性疾病,但每个患者的...

医生医院推荐

郑春隆

郑春隆 副主任医师

北京市上地医院
擅长:尤其对胸腔闭式引流有独到的见解。
王小芸

王小芸 副主任医师

北京水利医院
擅长:擅长心血管内科,对冠心病、高血压、心衰、...
邵发林

邵发林 主治医师

天水市第一人民医院
擅长:擅长呼吸内科疾病的诊断及治疗,尤其在疑难...
张晓明

张晓明 主任医师

咸阳市第一人民医院
擅长:擅长于心脏外科、先天性心脏疾病、风心病,...
唐 镇

唐 镇 主任医师

辽阳市第三人民医院
擅长:

药品推荐

气滞胃痛颗粒

气滞胃痛颗粒

辽宁华润本溪三药有限公司
同仁堂 宽胸舒气化滞丸

同仁堂 宽胸舒气化滞丸

北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
瑞雪牌 血滞通胶囊

瑞雪牌 血滞通胶囊

吉林省东方制药有限公司

气滞热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 全身 > 气滞
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑