肌源性大便失禁的调理保养方法是通过骨盆底肌肉训练、生活习惯调整和药物治疗等综合手段。肌源性大便失禁是由于骨盆底肌肉无法正常控制排便的过程，因此，通过针对骨盆底肌肉的训练可以改善症状。
骨盆底肌肉训练是调理肌源性大便失禁的关键。该训练主要通过收缩和放松骨盆底肌肉来提高其力量和耐力，从而增强对排便的控制能力。可以尝试以下练习：坐在椅子上，放松身体，收缩骨盆底肌肉并保持5秒钟，然后放松5秒钟，重复10次，每天练习3次。这个练习可以逐渐增加收缩和放松的时间，增强骨盆底肌肉。
生活习惯的调整也对肌源性大便失禁的调理保养至关重要。例如，保持规律的排便时间，每天定时上厕所，养成良好的排便习惯；避免便秘，保持饮食中纤维素的摄入量充足，多喝水；避免摄入可能引起腹泻的食物或药物。
药物治疗也是肌源性大便失禁的重要治疗手段之一。药物可以通过调节肠道神经功能或增强骨盆底肌肉的收缩力来改善症状。常用的药物包括抗抑郁药、抗胆碱药和增强骨盆底肌肉收缩的药物等。然而，在使用药物治疗时应遵循医生的建议，并注意可能的副作用。
针对肌源性大便失禁的调理保养方法主要包括骨盆底肌肉训练、生活习惯调整和药物治疗。通过综合应用这些方法，可以提高骨盆底肌肉的控制能力，从而改善症状，提高生活质量。重要的是要在医生的指导下进行治疗，并配合定期的复查和随访。
