腰脊椎疼痛的治疗方法有多种。常见的治疗方式包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用非甾体类抗炎药、镇痛药等，通过减轻疼痛和消炎松解肌肉，缓解症状。物理治疗包括按摩、理疗、针灸等，能够改善脊椎周围的血液循环，缓解肌肉紧张和炎症。手术治疗一般适用于病情严重，药物和物理治疗无效的患者，通过手术修复和重建受损的脊椎结构，恢复脊椎的正常功能。
腰脊椎疼痛的发生原因较为复杂。长时间的不良姿势、劳累过度、肌肉疲劳等会导致脊椎承受压力增加，容易引发疼痛。椎间盘突出、脊柱侧弯、脊椎关节退变等结构性问题也是导致腰脊椎疼痛的常见原因。年龄、遗传、肥胖、缺乏运动等因素也与腰脊椎疼痛有关。因此，除了治疗疼痛症状外，还应重视改善生活习惯，保持良好的脊椎健康。加强体育锻炼、保持正常体重、保持正确的坐姿和站姿等都有助于预防腰脊椎疼痛的发生。
