对于咳嗽反复、痰多黏腻的人来说，平时应避免食用以下食物：冰冷食物、辛辣刺激性食物、油炸食物和甜食。
1. 冰冷食物：冰淇淋、冰镇饮料等冰冷食物会导致气道收缩和黏腻痰液的产生，进而加重咳嗽和痰多的症状。
2. 辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、蒜、胡椒等辛辣食物会刺激气道黏膜，引起炎症反应，导致咳嗽加重和痰液增多。
3. 油炸食物：油炸食物往往含有高脂肪和油脂，过多食用会增加胃肠负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱，进而诱发咳嗽和痰液过多。
4. 甜食：过多摄入糖分会导致免疫系统功能下降，削弱身体对细菌、病毒的抵抗能力，易导致感染、炎症和咳嗽加重。
这些食物的共同特点是会刺激气道黏膜，引起炎症反应，并增加身体的痰液分泌。痰液过多黏稠，会阻塞气道，影响呼吸，导致咳嗽加重和症状的持续。因此，对于咳嗽反复痰多黏腻的人来说，避免摄入以上食物，有助于减轻症状、促进痰液的排除，从而改善病情。合理饮食、增强免疫力、保持良好的生活习惯也是缓解咳嗽和痰液问题的重要措施。如果症状持续严重，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
