尿酸高要是得不到控制，那么就很容易引发痛风关节炎等一系列并发症，一旦痛风发作，对患者的身体健康影响就会非常大，严重可能会导致日常行动都变得尤为困难，所以日常的饮食就需要格外注意了，那么尿酸高十大饮食禁忌分别有什么呢？下面我们来详细了解一下。
尿酸高十大饮食禁忌
1、含糖量高的食物
有尿酸高的患者不建议吃糖分含量高的食物，尤其不要吃果糖含量高的水果，因为果糖含量上升就会导致患者尿液里面的尿酸含量增大，同时也会让血尿酸有快速飙升情况出现，一旦血尿酸快速飙升，引发的后果可想而知。
2、牛羊肉
牛羊肉是痛风患者不能吃的食物，因为这些食物虽然营养价值非常高，但是，它里面的嘌呤和胆固醇含量也非常高，本身尿酸就偏高的人群不适合吃它，否则就会因为吃它而导致痛风发作，也会导致心血管疾病发作的可能性增大。
3、调味品
尿酸高的患者要尽可能少吃或者不吃调味品，尤其应该要避免吃浓缩鸡汁、耗油、海鲜酱、鲍鱼汁之类的调料，因为这些调料里面的嘌呤含量都非常高，使用者使用以后很容易导致血尿酸在较短的时间内升高，也会导致痛风发作。
4、浓茶咖啡
浓茶和咖啡是痛风患者要尽量少吃或者不吃的食物，因为这些食物里面有咖啡因，而咖啡因有兴奋和提神的效果，使用者使用以后会导致痛风变严重，也会让痛风疼痛感变得更重，甚至可能会导致急性痛风。
5、火锅
火锅是尿酸高人群要避免吃的食物，在火锅底料里面的成分有动物肝脏，而且，火锅本身也是辛辣的食物，嘌呤含量也非常高，所以，建议尿酸高的人群要避免吃火锅，否则就会因为吃火锅而导致痛风发作。
6、动物内脏
动物内脏里面有丰富的嘌呤，吃了这些食物很容易导致使用者身体里面的嘌呤含量增大，这样也就会让痛风发作的几率增大，所以，建议有尿酸高的人群要避免吃动物内脏。
7、鱼类
很多鱼类里面有丰富的嘌呤，比说鱿鱼、贝壳、海参以及沙丁鱼等等，如果选择吃这些鱼类，那么，就很容易导致摄入的嘌呤含量太高，从而导致尿酸增高，引发的后果就是痛风发作。
8、酒类
酒类里面的成分会让肠胃吸收嘌呤的速度增快，而且，也会让尿酸的正常排泄受到影响，所以，要是平时喝酒比较多，那么，就会导致痛风和高尿酸出现，也因为这样，建议有尿酸高人群要戒酒。
9、种子类食物
种子类食物里面的嘌呤含量非常高，如果在平时摄入太多种子类的食物，那么，就会因为这个原因而导致身体里面嘌呤含量非常高，这样引发的后果就是尿酸变高，痛风问题也会随之出现。
10、其他食物
除了上述食物以外，在日常生活当中花菜、菌类也是嘌呤含量比较高的食物，要是本身尿酸偏高，建议避免吃这样的食物，否则就会因为吃了这样的食物而导致自己的尿酸得不到合理控制。
