要调理和保养肾虚水泛多唾的症状，可以采取以下方法。
饮食调整是关键。选择滋补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻、养生汤、各种海鲜等。适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，能够增强肾脏的免疫力。同时，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物和过量的咖啡、酒精等刺激性药物，以减轻肾脏的负担。饮食上还要注意合理搭配，避免过度饱食或饥饿。
养成良好的生活习惯。避免久坐不动或久站久立，避免过度劳累。适量进行适合自己的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高肾脏功能。合理的作息时间也非常重要，保证足够的睡眠时间，让肾脏得到充分的休息。
另外，注意情绪调节和心理健康。情绪波动会对肾脏产生一定影响，所以应该进行适当的放松和调节。可以尝试一些舒缓的活动，如听音乐、做瑜伽、冥想等，以减轻压力和紧张情绪。
定期检查和治疗。建议至少每年体检一次，包括肾功能检查，以及其他相关指标的检查，及时发现问题并进行治疗。
调理和保养肾虚水泛多唾的症状是一个长期的过程，需要坚持和耐心。以上方法只是一些建议，具体情况还需根据个人的实际情况来进行调整和选择。及时就医和咨询专业医生也是非常重要的，他们会根据您的具体情况给出更具体的治疗方案。通过合理的饮食、生活习惯和情绪调节，以及及时的医疗保健，相信可以缓解和改善肾虚水泛多唾的症状，提高整体的健康水平。
