脾肾气虚的人平时不能过量食用寒凉生冷的食物。
脾肾气虚是中医理论中的一种病理状态，主要表现为脾胃功能低下和肾脏虚弱。因此，在饮食上应当避免食用寒凉生冷的食物，以免进一步损伤脾肾，加重病情。
寒凉生冷的食物具有清凉解毒、生津止渴、消炎降火的作用，适合正常人食用。但对于脾肾气虚的人来说，寒凉生冷的食物容易导致脾胃功能更加低下，消化不良、食欲不振、腹泻等症状可能会加重。
具体来说，脾肾气虚的人应当避免食用以下食物：
1. 生冷食物：如生水果、生蔬菜、凉性的瓜类等，这些食物会使脾胃功能更加低下，影响消化吸收。
2. 寒凉性食物：如橙子、柠檬、西瓜、苦瓜、芭乐等，这些食物具有寒凉性质，容易引起脾胃寒凉，加重病情。
3. 冷饮冷食：如冰淇淋、冷饮、冷饮品等，这些食物会使脾胃受寒凉刺激，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
4. 辛辣刺激食物：如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等，这些食物刺激性较大，容易导致脾胃功能紊乱，加重病情。
脾肾气虚的人应该以温热、易消化的食物为主，如粳米、燕麦、山药、莲子、枸杞等，以补益脾肾，增强脾胃功能。同时，适量摄入含有高蛋白质的食物如瘦肉、鱼、豆制品等，以提供身体所需的营养。在饮食调理的同时，还应遵循规律的饮食习惯，避免过饥过饱，保持身体的平衡状态。
