脾肾亏虚步态不稳的人平时不能吃生冷食物和过于油腻的食物。因为这些食物会加重脾肾亏虚的症状，影响消化和吸收功能，进一步导致步态不稳的问题。
脾肾亏虚的人应避免食用生冷食物。中医学认为，脾胃主管消化吸收，对于准确运化食物起着重要的作用。脾肾亏虚意味着脾胃功能不佳，无法有效地消化食物，而食用生冷食物会导致脾胃受寒，进一步削弱脾肾的功能。因此，脾肾亏虚的人宜选择温热的食物，如热汤、煮熟的蔬菜和熟食，以帮助脾胃消化。
脾肾亏虚的人还应避免食用过于油腻的食物。油脂含有较高的热量和脂肪，过多摄入会增加脾胃的负担，加重脾肾亏虚的状况。过多的油脂会导致胆固醇升高，增加心血管负担，进一步影响步态的稳定性。因此，脾肾亏虚的人宜选择低脂肪、低盐的食物，如鱼、豆腐、蔬菜等，以保持身体的平衡状态。
在日常饮食中，脾肾亏虚的人应远离刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等。这些食物或饮料具有辛辣刺激的性质，会进一步伤害脾胃，加重亏虚症状，影响步态的稳定性。
脾肾亏虚步态不稳的人应避免食用生冷食物、过于油腻的食物和刺激性食物和饮料。选择温热、清淡的食物，有助于保持脾肾的功能平衡，改善步态不稳的问题。同时，养成健康的饮食习惯，合理搭配营养，也将对整体健康和步态稳定起到积极的促进作用。
