针对气滞血瘀短气的调理保养，可以采取以下几种方法：寻找适合自己的运动方式，保持良好的生活作息，合理膳食搭配，定期按摩和穴位保健。
寻找适合自己的运动方式是非常重要的。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，这些运动能够促进气血运行，改善气滞血瘀症状。另外，适量的有氧运动还可以增加心肺功能，提高身体的耐力和免疫力。
保持良好的生活作息也是调理保养的关键。早睡早起，保持足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和新陈代谢的平衡。避免熬夜、过度疲劳和长时间久坐对于改善气滞血瘀症状十分重要。
合理膳食搭配也可以帮助调理气滞血瘀。可以选择一些含有丰富纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘现象，改善气滞症状。多摄入富含维生素C和E的食物，如红枣、胡萝卜、鲑鱼等，有助于提高身体的抗氧化能力，改善血液循环。
定期按摩和穴位保健也是一个有效的方法。可以通过按摩或按压一些特定的穴位，如足三里、关元等，有助于疏通气血、舒缓气滞血瘀的症状。同时，可以选择一些具有活血化淤功效的按摩油或草药来进行按摩，能够进一步促进血液循环，改善短气的症状。
针对气滞血瘀短气的调理保养，需要综合运动、生活作息、膳食和按摩等多个方面进行改善。这些方法可以促进气血运行，舒缓气滞血瘀的症状，达到调理保养的效果。但在进行调理保养之前，建议先咨询医生或中医师的意见，以确保选用的方法和草药适合个人情况。
