生理性萎缩指的是随着年龄的增长，人体内一些器官、组织和细胞的功能和数量会逐渐减少或退化。这种退化是正常的生理现象，受到基因、环境、饮食、生活方式等诸多因素的影响。常见的生理性萎缩包括：皮肤弹性下降、骨质疏松、肌肉质量下降、血管老化、内分泌功能下降、免疫力下降等。生理性萎缩发展缓慢，进程逐渐加快，在老年时期表现最明显。尽管生理性萎缩是生命的自然过程，但适当的锻炼、饮食、保健和医疗护理可以减缓其进展，帮助人们保持身体健康和生活质量。
