短期失眠的饮食宜忌文章_症状库_复禾健康

短期失眠的文章

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短期失眠宜吃及禁忌

宜吃：牛奶、鸡肉、香蕉、燕麦、核桃、紫菜等禁忌：咖啡、茶、巧克力、辛辣刺激食品、...

短期失眠平时不能吃什么

短期失眠期间，平时应避免以下食物和饮品：1.咖啡因类食品和饮品：咖啡、浓茶、可可...