老年人失眠的文章
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饮食宜忌
老年人失眠平时不能吃什么
老年人失眠平时不能吃刺激性食物和易引起胃酸分泌增多的食物。老年人失眠时应尽量避免...
唾液漱口有助消化 这些法宝可对付老年人消化不良
老年人消化不良，很大程度上都是饮食上不注意引起的。在饮食上应该注意些什么，避免踏...
老年人失眠的饮食禁忌有哪些
老年人失眠的饮食禁忌主要有咖啡因、酒精、辛辣食物和高糖食物。咖啡因是一种神经兴奋...
老年人失眠宜吃及禁忌
老年人失眠宜吃燕麦片、紫糯米、猕猴桃、大枣、枸杞等食物，禁忌吃巧克力、浓茶、咖啡...
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