脾胃积热口甜的人平时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，因为这些食物会加重脾胃的热症状。

辛辣食物是指那些能够刺激口腔、咽喉和胃肠道黏膜的食物。这些食物包含辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等。这些食物中含有辣素和挥发油，刺激口腔和胃肠道黏膜，进入体内后会产生刺激性热感，使脾胃积热的症状加剧。辛辣食物还会引起消化不良、胃痛、腹泻等症状，对脾胃积热的人来说更是雪上加霜。

脾胃积热的人还应避免食用油腻和高糖食物。这些食物包括油炸食品、煎烤食品、甜品、糖果等。油腻食物和高糖食物都会加重脾胃的负担，刺激胃酸分泌，导致脾胃更加热盛。这些食物还会导致消化不良、胃胀、口腔溃疡等问题，不利于脾胃的健康。

脾胃积热的人还应避免生冷食物的摄入，如生冷水果、冰淇淋等。生冷食物会损伤脾胃阳气，使脾胃功能受损，加重积热的症状。同时，生冷食物还会使脾胃肌肤收缩，导致消化不良、腹痛等问题。

除了上述食物外，脾胃积热的人还应减少或避免饮酒和吸烟。酒精和烟草中含有大量的有害物质，会刺激脾胃，加重积热的症状，并对脾胃功能产生负面影响。

脾胃积热的人应避免食用辛辣刺激性食物、油腻和高糖食物、生冷食物以及酒精和烟草。合理的饮食习惯对于脾胃积热的调养至关重要，应多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持脾胃的健康平衡。