格阴于外忌什么食物？据中医养生理论，格阴于外的人应避免食用寒凉之物，如西瓜、苹果、西红柿、橙子等。这些食物具有凉性，容易导致体内阴寒偏盛，加重格阴于外的体质。

格阴于外的人体内阳气不足，寒凉食物会进一步降低体温，导致寒湿之邪进入体内，易引发腹胀、腹泻、腰膝酸软等寒湿症状。另外，这些食物还含有较多的酸性物质，过量摄入会增加体内酸性负荷，影响身体健康。

对于格阴于外的人，适宜选择温性食物，如海参、大枣、牛肉等。这些食物有暖胃、补气、温阳之功效，能够调节体内阴阳平衡，增强身体的阳气，减轻寒湿症状。

实际中，饮食调理只是格阴于外的综合治疗方法之一，结合中医药、针灸、运动等多种方式，才能达到更好的效果。因此，格阴于外的人在饮食上需谨慎选择，结合个体体质和中医调养原则，合理安排饮食，以达到健康养生的目的。