格阴于外饮食吃啥好的答案是海鲜。海鲜作为一种营养丰富的食物，具有多种优点。海鲜富含高质量的蛋白质，有助于身体健康发育和细胞修复。海鲜富含多种必需的微量元素，如钙、铁、锌等，对于维持人体正常生理功能至关重要。最重要的是，海鲜富含Omega-3脂肪酸，这对于预防心脑血管疾病有很大的好处。饮食中适当地摄入海鲜是非常有益的。
