血瘀阻络的饮食禁忌包括：辛辣刺激的食物、动物内脏、油腻食物、咖啡和浓茶、糖分过多的食物、酒精和烟草、过饱和过饿。这些禁忌的原因是这类食物都能产生热能，会加重体内的阳气，导致血液循环不好，并且使得血气不畅，容易形成血瘀。同时，这类食物还可能导致消化系统负担过重，加重脏腑的负担，进一步加重血瘀阻络的情况。因此，在日常饮食中应避免食用这些刺激性食物，尤其是对于已经有血瘀阻络症状的人来说，更应该慎重选择食物，保持饮食的清淡健康，有利于促进血液循环，逐渐改善血瘀阻络的情况。