根据舌紫灰晦暗无光泽的症状，平时不能吃辛辣食物、煎炸食品以及加工食品。这些食物会加重舌部症状，使舌头更加干燥和发炎。

辛辣食物包含辣椒、胡椒粉、姜等，在口腔中会引起热辣刺激感，加重舌部的不适感。辛辣食物还具有刺激性，可能导致舌头上的黏膜破裂，引起疼痛和发炎。

煎炸食品如油炸的薯条、炸鸡块等，含有过多的油脂和热量。这些食物摄入过多会增加机体的热量摄入，并且通过口腔的黏膜和舌头上的毛细血管迅速吸收，可能导致舌部毛细血管扩张、黏膜充血和发炎，进而引发舌头疼痛和舌部色素沉着。

加工食品如薯片、饼干等，通常含有大量的添加剂、防腐剂和人工色素，这些物质具有刺激性，容易引发舌部过敏反应和发炎。

根据舌紫灰晦暗无光泽的症状，应避免食用辛辣食物、煎炸食品和加工食品。这些食物会进一步刺激舌部黏膜，导致舌头更加干燥、发炎和疼痛。为了舌部的健康和舒适，应选择温和、清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，同时保持口腔卫生，适量饮水，避免过度刺激舌部。如果舌部症状持续存在或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。