脸色发黄、无光泽，乏力，走路累

Question

我今年26岁，可是我脸色发黄，脸色无光泽，痘痘，气短气虚，有便秘，走路乏力，眼睛干涩请问该如何调理？我还未生育。

Answer 1

您应该存在着气血亏虚、肝肾不足的问题。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄丸、八珍汤加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。