脾不统血齿衄，平时需要避免食用以下食物：

1. 辛辣刺激食品：如辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣调料，以及辣椒油、辣酱等食品。这些食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，进一步加重脾虚血瘀。

2. 生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冷饮等。脾胃主要消化和吸收功能，脾虚血瘀的人体内的阳气较弱，食用生冷食物会降低脾胃功能，导致消化不良、腹痛腹泻等症状。

3. 饮料和酒精类食品：如碳酸饮料、咖啡、浓茶以及酒精等。这些食物会刺激脾胃，增加胃酸分泌，导致脾虚血瘀者胃肠道不适。

4. 油腻食物：如油炸食物、动物油、奶油、黄油等高脂食品。这些食物会产生过多的脂肪和胆固醇，增加血液黏稠度，影响血液循环以及内脏功能。

脾不统血齿衄是中医的概念，指的是脾气虚弱、脾胃功能失调，导致血液运行不畅。脾主运化水谷精微，血液在脾的作用下生成，当脾胃功能不好时，会导致脾气虚弱、气血运行不畅，使得牙龈容易出血。

以上食物会加重脾虚血瘀的症状，因为它们容易刺激胃肠道，增加胃酸分泌，使脾胃功能进一步受损。而生冷食物则降低了脾胃的消化和吸收功能，饮料和酒精类食品会刺激脾胃，增加胃酸分泌，导致消化不良。油腻食物会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重了脾不统血齿衄的症状。

因此，脾不统血齿衄的患者应避免食用辛辣刺激食品、生冷食物、饮料和酒精类食品以及油腻食物，保持饮食清淡、易消化，有助于改善脾胃功能，减轻症状。另外，个体差异较大，如果有以上相关症状，建议及时就医，并征求中医医师的专业意见。