寒邪阻络四肢疼痛平时不能吃寒凉食物，因为寒凉食物会进一步滋生寒邪，加重疼痛症状。

寒邪阻络四肢疼痛是中医学中的病理概念，指的是受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，出现四肢疼痛的情况。在中医理论中，寒属于阴邪，它具有收缩、凝滞、凉降等特性，容易阻碍气血的正常运行，从而引发肢体疼痛。

因此，为了缓解寒邪阻络四肢疼痛的症状，需要避免摄入寒凉食物。常见的寒凉食物有冰镇饮料、冷饮、生冷水果、生冷蔬菜、生鱼生肉等。这些食物具有寒凉的性质，容易滋生寒邪，加重疼痛症状。

寒凉食物的摄入会使体内的温度下降。寒邪会进一步侵袭肢体，导致肌肉、经络收缩，血液循环减慢，使得肌肉与神经受到更多的刺激，引发或加重疼痛感。

寒凉食物容易导致体内湿寒的产生。湿寒在中医理论中也属于阴邪，它润泽作用较重，会导致气血运行不畅，经络受阻，从而导致肢体疼痛。而寒凉食物的摄入会使体内湿寒加重，进一步阻滞气血运行，加剧疼痛症状。

寒凉食物还会刺激胃肠道，导致脾胃功能失调。脾胃是中医学中的消化系统，对于营养的吸收和转化起着重要的作用。如果脾胃功能失调，会导致气血无法正常运行，进而影响肢体的营养供应，加重疼痛感。

寒邪阻络四肢疼痛的患者应避免摄入寒凉食物，因为这些食物会进一步滋生寒邪，加重疼痛症状。相反，适宜选择温热食物，如姜、辣椒、生姜等，有助于驱散寒邪，促进气血运行，缓解疼痛。当然，在饮食调理上还要根据个人体质和病情进行调整，并结合其他中医疗法，如针灸、按摩等，以提高疗效。