风痰阻络四肢麻木的人应该避免食用以下食物：辛辣食物、寒凉食物、油腻食物。以下将从风痰阻络的定义、特点以及食物对其的影响进行阐述。

风痰阻络是中医学中的一种证候，常见于中风、中风后遗症、脑梗死等疾病患者。其特点是四肢麻木、无力，行动不灵活。风痰是指风邪和痰湿的结合体，风痰阻络主要表现为风邪从外侵入而致肌肤筋脉不利，从而导致四肢麻木。

辛辣食物如辣椒、花椒等对风痰阻络的人来说是不宜食用的，因为辛辣食物具有散发风邪的特性，容易导致风邪的加重，加剧四肢麻木的症状。

寒凉食物如冰淇淋、冷饮等也应避免食用。寒凉食物具有降温散寒的作用，对阻络四肢麻木的人来说，容易导致寒湿之邪侵袭筋脉，进一步加重四肢麻木的症状。

油腻食物如油炸食品、肥肉等也应尽量避免食用。油腻食物容易引起痰湿，增加体内湿气的产生和堆积，进而影响血液循环和气血运行，加重四肢麻木的症状。

除了避免上述食物，合理饮食结构也是预防和缓解风痰阻络四肢麻木的重要措施。应多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜等，以促进神经传导功能的恢复。适量饮用温开水，可以帮助排出体内湿气，保持体内湿气平衡。

风痰阻络四肢麻木的人应避免食用辛辣食物、寒凉食物和油腻食物。合理的饮食结构是预防和缓解该病症的基础，应尽量多摄入富含维生素B的食物，适量饮用温开水。饮食控制对于维持身体健康、促进病情恢复至关重要。