预防风痰阻络导致四肢麻木的方法包括：

1.饮食调理：避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多食用富含维生素B和C的蔬果。

2.经常运动：保持良好的体育锻炼习惯，可以增强体质，促进血液循环。

3.避免受风受寒：外出时注意保暖，避免受凉，防止风邪侵袭。

4.避免过度疲劳：注意劳逸结合，减少熬夜和长时间的连续工作。

5.减轻精神压力：学会放松心情，积极面对挑战，避免过度焦虑压力。

以上是预防风痰阻络导致四肢麻木的一些方法，需要根据个人情况制定合理的生活方式。如果已经出现四肢麻木的情况，建议及时就医进行治疗，避免延误病情。