肝郁血虚的人平时不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。这些食物会进一步刺激肝脏，加重肝郁血虚的症状。

肝郁血虚是中医中的一种病理状态，主要表现为肝气郁结、血液循环不畅。而辛辣刺激性食物和油腻食物都具有刺激性和负担性，容易增加肝脏的负担，加重肝郁血虚的病情。

辛辣刺激性食物是指辣椒、花椒、姜、蒜、胡椒等具有辛辣味道的食物。这些食物容易刺激肝脏，引发炎症反应，加重肝脏的负担。对于肝郁血虚的患者来说，辛辣刺激性食物还容易导致气滞血瘀，加重病情。

油腻食物是指油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物。这些食物在消化过程中需要大量的胃酸和胆汁来帮助消化，对肝脏造成一定的负担。而肝郁血虚本身就是肝脏功能不佳，血液循环不畅，食用油腻食物会加重肝脏负担，加重病情。

相反，肝郁血虚的人宜选择清淡、易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。这些食物富含纤维素、维生素和矿物质，有助于促进消化和血液循环，减轻肝脏负担，改善肝郁血虚的症状。

肝郁血虚的人应尽量避免辛辣刺激性食物和油腻食物，选择清淡易消化的食物，保持饮食的卫生与营养均衡，有助于改善病情，提高身体的健康水平。