痰浊内阻和手足厥冷的病症发生在人体肺脏和循环系统中。因此，为了维持健康并缓解症状，患者在日常生活中应该避免食用以下食物：

1. 生冷食物：包括生冷水果、蔬菜、冰淇淋、冷饮等。这些食物会使体内的寒气增加，使痰浊更加严重，导致手足更加冰冷。

2. 油腻食物：如油炸食物、油腻的肉类和甜点等。油腻食物不仅容易导致消化不良，还会增加体内湿气和痰浊的生成，加重病情。

3. 辛辣刺激食物：如辣椒、姜、蒜等。这些食物会刺激肺脏和循环系统，使痰浊更难被清除，影响手足的血液循环，加重手足厥冷的程度。

4. 酒精和咖啡因类食物：包括酒类、咖啡、茶等。这些食物具有刺激性和脱水作用，会使体内的痰浊更加严重，血液循环更差，导致手足更冷。

还应避免暴饮暴食和过度食用精制食品。这些不健康的饮食习惯会令身体不平衡，增加病情加重的风险，导致手足厥冷的症状加剧。

痰浊内阻和手足厥冷是一种需要长期调养的病症，饮食调节对于缓解症状和维持健康至关重要。每个人的体质和病情不同，饮食选择也应因人而异，最好在中医专业人士的指导下进行调整。