蛔虫窜扰手足厥冷平时不能吃生冷食物。

生冷食物是指未经烹饪或加热处理的食物，包括生鱼片、生蔬菜、生果蔬汁、凉拌菜等。由于蛔虫感染引起的手足厥冷症状与蛔虫成虫寄生于肠道内所产生的冷凝血、冷淤血、寒湿阻滞息息相关。

蛔虫是寄生在人体肠道内的一种寄生虫，感染蛔虫主要通过摄入被蛔虫卵污染的食物或水源。蛔虫卵通过人体消化道进入小肠后，孵化成幼虫，穿过小肠壁进入血液循环系统，然后经过肺部到达呼吸道。在呼吸道内，幼虫再度被吞咽进入胃肠道继续发育成成虫。

成虫寄生在肠道内，会吸食人体的营养物质，同时释放出大量的代谢产物和毒素，这些产物与寄生蛔虫卵堆积在肠道内导致肠道冷凝血、冷淤血，引起手足厥冷的症状。而生冷食物具有生寒特性，容易导致肠道冷凝血、冷滞，进一步加重手足厥冷的症状。

因此，在蛔虫窜扰手足厥冷的时候，应避免食用生冷的食物，以防止加重症状和不适。相反，应该选择热熟食物，如热汤、热粥、热水煮蔬菜、熟肉等，以温补气血，调理肠道，缓解症状。

为了预防蛔虫感染和窜扰，日常饮食卫生也非常重要。应注意饮食清洁卫生，避免摄入污染的食物或水源；同时定期进行体检和驱蛔虫治疗，避免蛔虫感染。如果出现蛔虫感染的症状，如手足厥冷，应尽早就医，并根据医生的建议进行治疗和调理。