风寒袭络手颤，平时不能吃寒凉的食物。原因是寒凉的食物会进一步损伤气血，加重寒邪的侵袭，导致手颤症状加重。

在中医理论中，风寒袭络是指寒邪入侵人体经络，引起经气凝滞，影响经络的通畅，从而导致手部不由自主地颤抖。而寒凉的食物具有散寒降温的作用，能够将寒邪进一步引导到经络，加重手颤症状。因此，患有风寒袭络手颤的人需要避免食用寒凉的食物，以免加重病情。

常见的寒凉食物包括冷饮、生冷水果、冰淇淋、生冷海鲜等等。这些寒凉的食物入口后，会直接刺激人体内的经络，加重寒邪的侵袭，从而导致手颤症状加重。生冷食物还容易导致脾胃功能失调，进一步影响气血的生化转化，加重病情。

相反，患有风寒袭络手颤的人应该选择温热的食物来调理病情。温热的食物能够温养经络，促进血液循环，有助于缓解手颤症状。例如，可以选择温热性的食材如姜、桂皮、乌梅等，制作温热性的食物，如姜汤、炖腿排等，以调理寒邪入侵所致的手颤症状。

风寒袭络手颤的患者应该避免食用寒凉的食物，以免加重病情。同时，合理选择温热性食材来调理病情，有助于缓解手颤症状。在饮食调理方面，还应根据个体差异和整体状况，遵循中医养生的原则，寻求专业中医的指导和建议。