中气虚损腹中痞块的人在日常饮食中应避免食用以下食物：

1.寒凉性食物：寒凉性食物如苦瓜、西瓜、梨、柿子等，因其性寒凉，容易导致中气更为虚损，并加重腹中痞块的症状。

2.生冷食物：生冷食物如生冷水果、冰镇饮品、冰淇淋等，容易造成脾胃的寒凉，加重腹中痞块的不适。生冷食物会使脾胃消化能力下降，影响脾胃健运，增加腹中痞块的发生率。

3.油腻食物：油腻食物如油炸食品、肥肉、油腻糕点等，会造成脾胃功能失调，加重脾胃的负担，使中气更为虚损。油腻食物难以消化，容易引起胃胀、不适等症状，加重腹中痞块的症状。

4.辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、生姜、葱、蒜等，具有刺激性，易使脾胃受损。此类食物会加重脾胃运化功能的不良，导致腹中痞块的症状加重。

5.过度饮酒：过度饮酒会损伤脾胃功能，使中气更为虚损，并加重腹中痞块的不适。酒精会刺激胃黏膜，引起消化不良，增加腹中痞块的发生风险。

总体而言，中气虚损腹中痞块的人应当遵循温补脾胃的原则，积极调理饮食并避免上述食物的摄入，以促进脾胃功能康复，减轻腹中痞块的症状。同时，应合理搭配膳食，多食用易消化、温热、清淡的食物，如糯米、山药、熟地黄、黑豆等，以养护脾胃，缓解腹中痞块的不适。定时进食，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，还可以帮助促进脾胃消化吸收功能的恢复。但务必根据个人实际情况，配合医生的指导进行饮食调理。