气滞湿阻小便不利时，平时应避免食用辛辣、油腻、生冷、酸涩等食物。这样的饮食限制是因为这些食物容易导致湿气积聚，加重气滞湿阻的症状。

辛辣食物包括辣椒、生姜、葱、蒜、胡椒等，这类食物有扩张血管的作用，会刺激肠胃道，加重湿气的产生，在气滞湿阻的情况下，容易造成小便不利。

油腻食物包括油炸食品、动物脂肪、肥肉等，这些食物会增加消化系统的负担，导致脾胃功能减弱，湿气难以消化排出，进一步影响小便的通畅。

生冷食物包括生冷水果、冰淇淋、冷饮等，这些食物会导致脾胃寒凉，影响脾胃的正常运化功能，湿气更加容易积聚，并阻碍小便的正常排除。

酸涩食物包括柠檬、醋、枸杞等，酸涩食物会收敛功能，进一步阻碍正常的气血运行，影响小便的排出。

在日常饮食中，应选择易消化、健脾化湿的食物，比如粳米、鲜蔬果、山药、白萝卜、莲子等，以帮助改善气滞湿阻的症状。适量饮水也是非常重要的，可以帮助促进湿气的排出，改善小便不利的情况。

气滞湿阻小便不利时，应避免食用辛辣、油腻、生冷、酸涩等食物，选择易消化、健脾化湿的食物，并适量饮水，以改善症状。同时，也建议及时就医，寻求专业中医师的指导和治疗。