湿热茎中痛痒平时不能吃辛辣刺激食物。原因是辛辣刺激食物会使体内湿热的症状加重，导致疼痛和瘙痒的症状更加严重。

辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等。这些食物含有辛辣成分，能够刺激消化系统和循环系统，增加脾胃的负担，导致湿热症状加重。湿热茎中痛痒是湿热内蕴、气血不畅所致，而辛辣食物具有增加湿热的作用，因此会加重病情。

辛辣刺激食物还会引起身体的炎症反应，导致湿热症状更加明显。辛辣食物刺激肠胃粘膜，使粘膜充血、水肿，加重湿热的病理变化。而且辛辣食物还可以导致排便不畅，进一步加重湿热。

为了舒缓湿热茎中痛痒的症状，需要注意饮食调理。除了避免辛辣刺激食物，还应该少吃油腻和煎炸食物，多食用清淡、易消化的食物。例如，可以增加新鲜蔬菜、水果、全谷类和清淡的蛋白质摄入，保持肠道通畅，帮助排除湿热。

同时，还可以喝些益生菌饮料，帮助调节肠道菌群，增强免疫力。多喝水也可以帮助排除湿热毒素，缓解湿热症状。

湿热茎中痛痒的症状与饮食密切相关。避免辛辣刺激食物的摄入，多食用清淡易消化的食物可以缓解湿热症状，但如果症状持续或加重，建议及时就诊医院，寻求医生的专业指导和治疗。