风寒皮肤瘙痒平时不能吃辛辣刺激食物。

辛辣刺激食物会加剧皮肤瘙痒的症状。风寒型皮肤瘙痒通常是由于风寒外邪入侵引起的。辛辣食物性温热，食用后可使体内阳气上升，导致阴气不足，从而加重瘙痒的症状。辛辣食物还容易引起身体发热，加重体内风热的病理状态，从而加重皮肤瘙痒的程度。

辛辣刺激食物会促进血液循环，增加皮肤的血液供应。在风寒型皮肤瘙痒中，皮肤发痒是由于外邪阻滞气血运行所致。辛辣食物增加血液循环，热量增加，容易使体内气血运行紊乱，从而加重瘙痒的情况。

辛辣刺激食物还容易导致体内湿热。风寒型皮肤瘙痒通常伴有湿热病理。辛辣食物性温热，容易导致湿热体质，从而增加湿热和瘙痒的症状。

因此，风寒皮肤瘙痒平时应尽量避免食用辛辣刺激食物。可选择一些性寒凉的食物来调理。比如可以多吃一些清淡的食物，如绿叶蔬菜、水果、薏米等。还可以适量摄入一些滋养皮肤的食物，如芝麻、蜂蜜、燕窝等。另外，多饮水、保持皮肤清洁，并避免刺激皮肤的因素也是缓解风寒皮肤瘙痒的重要措施。如果症状严重，建议尽快到医院就医，医生会根据具体情况制定合理的治疗方案。