心肝血虚目昏时，平时应避免食用以下食物：

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等。这些食物具有刺激性，容易引起血压升高和血管扩张，加重目昏症状。

2. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因都可以刺激中枢神经系统，加速心率和血压升高，对心肝血虚亦有不利影响。

3. 炸、油腻食物：这些食物含有大量的脂肪和胆固醇，容易导致动脉硬化，增加心肝负担，加重血虚症状。

4. 高盐食物：过多的盐摄入会导致水钠潴留，增加心脏负担，加重血虚症状。

5. 海鲜类食物：海鲜体内富含嘌呤，容易导致血液中尿酸增高，加重肝脏负担，影响血液循环和供氧能力。

6. 糖类食品：如糖果、蛋糕、巧克力等。这些食物含有大量的糖分，摄入过多会导致血糖升高、胰岛素释放过多，对心肝血虚不利。

7. 垃圾食品：如方便面、薯片、糖饮料等高热量、高脂肪食品，摄入过多会使脂肪堆积在身体血管壁上，增加心脏负担，诱发心血管疾病，影响血液循环。

8. 咸鱼和腊肉等腌制食品：这些食品中含有大量的亚硝酸盐物质，亚硝酸盐与胺类化合物结合后形成亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物质，对心肝血虚有负面影响。

心肝血虚目昏是中医术语，指心脏和肝脏功能衰弱，气血不足，以及目力迟钝、视物模糊为主要表现。饮食对于调养心肝血虚目昏具有重要作用。辛辣食物、酒精和咖啡因会刺激中枢神经系统，加重血压升高和血管扩张，进而加重目昏症状。炸、油腻食物和高盐食物会增加心肝负担，加重血虚症状。海鲜富含嘌呤，会导致血液中的尿酸增高，加重肝脏负担，影响血液循环和供氧能力。糖类食品会导致血糖升高，加重心肝血虚。垃圾食品含有高热量和高脂肪，容易导致脂肪堆积，增加心脏负担，诱发心血管疾病。腌制食品中的亚硝酸盐物质具有致癌作用，对心肝血虚也有负面影响。因此，避免以上食物的摄入，可以减轻心肝血虚目昏症状，保护心血管和视力健康。