经质清稀的饮食禁忌有：煎炸食物、辛辣食物、寒凉食物。这是因为经血清稀时，子宫血管扩张，易受寒凉食物的刺激，容易导致经血凝结不畅，导致月经过多。同时，煎炸食物和辛辣食物刺激性大，容易引起子宫收缩，而经血排出不畅，也会导致经量过多。因此，经质清稀时应避免食用这些食物。

另外，经质清稀时还应尽量避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。这是因为生冷食物会导致子宫收缩，经血排出不畅，也会导致经量过多。因此，经质清稀时应以温热食物为主，如热汤、热粥等，能够起到煨养子宫的作用。

经质清稀时应注意饮食禁忌，避免食用煎炸食物、辛辣食物和寒凉食物，尽量避免食用生冷食物，以温热食物为主。这样可以保持子宫血管畅通，促进经血的正常排出，维持健康的月经周期。同时，平时也应注意营养均衡，增强体质，以减少经血的清稀情况的发生。