1.辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣调料会刺激肠道黏膜，加重肠道炎症，导致便中血丝增多。

2.油脂食物：高脂肪食物会增加肠道负担，使消化系统加重工作负荷，引发或加重便中带血的症状。

3.粗纤维食物：如粗粮、坚果、籽类，这些食物中的纤维不易消化，容易在肠道滞留，刺激肠黏膜，加重出血情况。

4.烟酒和咖啡：烟中的尼古丁和酒精都会刺激胃肠道，使血管扩张，加重便中带血症状。咖啡因含有刺激性物质，会导致胃酸分泌增多，对胃肠道黏膜产生刺激。

5.刺激性饮料：如碳酸饮料、含有色素的饮料等，这些饮料中的添加剂、色素和甜味剂可能引起胃肠道刺激和过敏反应，诱发或加重便血症状。

便中带血的原因可能是痔疮、肠道炎症、息肉、肠癌等肠道问题引起的。在发生便中带血时，需及时就医进行诊断和治疗。同时，饮食调整也是重要的辅助疗法。避免食用刺激性食物可以减少对肠道黏膜的刺激，有助于减轻炎症反应和出血症状的发生。在饮食方面，应当选择清淡易消化的食物，如稀饭、熟食、蔬菜汤等。多饮水、保持大便通畅也有助于改善便中带血的症状。但是请注意，这里只是一些建议，并非具体的治疗方案，饮食调整应以医生的建议为准。